От покупки какой бытовой техники лучше отказаться, чтобы не растолстеть

Приобретение бытовой техники часто является необдуманной и бесполезной покупкой. Большинство людей не могут объяснить зачем покупают современные приборы. В итоге используют их 3 – 6 раз за все время. Поэтому важно тщательно обдумывать выбор техники, тем более, если вы придерживаетесь правильного питания. Ведь некоторые приборы могут быть опасны для фигуры.

Фритюрница

Жарка во фритюрнице получила распространение во всем мире как быстрый и недорогой способ приготовления еды. Чаще всего так готовят картофель, рыбу, куриную грудку, сырные палочки. Хотя в ней можно жарить почти все. Большинству нравится вкус еды, приготовленной именно во фритюрнице. Однако такие продукты содержат большое количество калорий и транс-жиров. Поэтому употребление их в пищу, может оказать отрицательное воздействие на здоровье.

Если сравнивать этот способ приготовления с другими, жарка во фритюрнице добавляет немало калорий. Потому что продукты покрывают мукой или тестом. А также все жарится в растительном масле. В это время продукты теряют воду и начинают поглощать жир, что увеличивает их калорийность.

Употребление в пищу большого количества жареных продуктов, увеличивает риск развития таких заболеваний как: сахарный диабет второго типа, болезни сердца и ожирение. Транс-жиры, которые есть в составе жареных продуктов, могут способствовать увеличению массы тела. Потому что они оказывают существенное влияние на гормоны, отвечающие за регулирование аппетита и накопление жировых отложений.

Диетологи рекомендуют отказаться от употребления пищи, приготовленной во фритюрнице. Даже если вы иногда будете баловать себя такими блюдами, в дальнейшем это плохо скажется на вашей фигуре и здоровье в целом. Ведь проблема лишнего веса не появляется мгновенно, а приходит со временем.

Тостер

Тостер работает с помощью внутренних раскаленных спиралей. Во время приготовления хлеба в этой технике не используют масло.

Калорийность тостов практически такая же, как и у свежеиспеченного хлеба. Они содержат примерно 279 ккал на 100 грамм. Объясняется это тем, что при превращении хлеба в тосты из него испаряется влага, а количество калорий остается прежнее. Если вы будете употреблять тосты с медом, вареньем или другими начинками, то количество калорий увеличится в несколько раз. Вместе с этим появится прямая угроза для вашей фигуры.

Вафельница

Наверняка многие помнят домашние вафли, которые готовили мамы и бабушки. Рецептов приготовления существует великое множество. А еще в них добавляют всевозможные начинки.

Стоит помнить, что это продукт с большим количеством калорий. Только сто грамм в день любимого лакомства можно употреблять без вреда для фигуры. Любителям сладкого лучше полностью отказаться от употребления вафлей. Потому что если съедать больше ста грамм каждый день, это все отложится в виде жировых складок. Как правило, в состав всех вафель входит мука, яйца, сахар, масло, сливки. Каждый ингредиент имеет свою энергетическую ценность, что отражается на общей калорийности готовой вафли.

Что касается начинки, вафли хорошо сочетаются с любыми фруктами, джемом, сладким соусом, шоколадом, сгущенкой и также с несладкими начинками. Такими как: паштет, зелень и помидоры, лосось и другие. Но начинка может увеличить калорийность вафли в два, а то и три раза. Поэтому если вы следите за фигурой, не рекомендуется увлекаться потреблением этого лакомства.

Мороженица

Мороженица — прибор для приготовления мороженого или замороженных десертов в домашних условиях. Благодаря ей вы можете самостоятельно приготовить лакомство с любым вкусом. Его основу составляет вода или молоко. Польза их примерно одинакова. Мороженое, изготовленное на сливках, йогуртах, либо молоке имеет насыщенный вкус и более кремовую консистенцию. И разница в энергетической ценности существенна: сливочное мороженое будет калорийнее в два раза, чем сорбенты на основе воды.

Если в состав мороженого вы добавите ингредиенты, которые улучшают вкусовые качества (шоколад, орехи, сироп, подсластитель), тогда калорийность лакомства будет только увеличиваться. Именно эти добавки оказывают существенное влияние на калорийность продукта.

Мороженое рекомендуется употреблять два — три раза в неделю. В его составе содержится много простых углеводов, поэтому самое подходящее время для наслаждения любимым десертом — первая половина дня. Высокая калорийность мороженого опасна для фигуры. Помните, что частое потребление холодного лакомства рано или поздно приведет к проблемам с массой тела. Даже если у вас нет проблем с лишним весом.

Теперь вы знакомы со списком бытовой техники, которую не стоит покупать, если вы решили заняться фигурой и перейти на правильное питание. Иначе зря потратите деньги и приобретете лишние килограммы.

Оцените эту запись

Комментариев еще нет.

Оставить комментарий

Top