Люди, родившиеся в определенное время года, имеют особый набор привычек. Это относится и к предпочтениям в еде, из-за чего разные знаки Зодиака могут набирать вес по разным причинам. Чтобы подтянуть свою фигуру и укрепить здоровье, нужно знать, от каких продуктов стоит отказаться согласно астрологии.
Овен
Главная проблема Овнов — частые перекусы фастфудом. Эти люди полны энергии и целыми днями занимаются важными делами, поэтому они довольствуются перекусами, не находя времени на полноценный прием пищи. Помимо фастфуда в их рационе часто можно увидеть острую пищу, что негативно сказывается как на фигуре, так и на самочувствии.
Для Овнов идеально подойдут такие продукты, как:
- яйца;
- шпинат;
- рыба и морепродукты;
- кисломолочные;
- овощи.
Также Овнам следует исключить из своего рациона кофе, который повышает аппетит.
Телец
Тельцы — самые настоящие гурманы, которые относятся к еде с особым трепетом. Больше всего они любят сладкое. В сочетании с нелюбовью этого знака к физическим упражнениям увлечение сладостями очень плохо влияет на фигуру.
Если от десертных лакомств сложно отказаться, нужно сократить их количество, пить больше воды и включить в свой рацион:
- куриную грудку;
- ореховое ассорти;
- тофу;
- рыбу и морепродукты;
- овощи и фрукты.
Не стоит пренебрегать физическими упражнениями. Если нет возможности ходить в зал, нужно делать хотя бы короткую утреннюю разминку.
Близнецы
Для Близнецов характерна проблема заедания стресса, поэтому иногда им приходится консультироваться с диетологами по поводу снижения веса. К тому же они часто выбирают жирную и углеводную пищу, отчего тоже набирают лишние килограммы.
Представителям этого знака рекомендована низкоуглеводная диета. Исключить из рациона следует жирную пищу и алкоголь, от которого повышается аппетит. Их ежедневные приемы пищи должны включать:
- сыр;
- овощи и фрукты;
- морепродукты;
- орехи;
- мясо птицы.
Предпочтение стоит отдавать полезным перекусам и блюдам с минимальным временем приготовления.
Рак
Ракам присущи проблемы с пищеварением, которые они усугубляют своей любовью к различным снекам. Их часто можно увидеть лежащими на диване с пачкой чипсов, что сказывается на их фигуре. Ракам нужно отказаться от подобных закусок, исключить соленую и крахмалистую пищу.
Рацион должен включать в себя:
- нежирное мясо;
- кисломолочные продукты;
- злаки;
- куриную грудка.
Лев
Склонны к высококалорийным перекусам, особенно в ночное время. Они могут спокойно перекусить тортом или различными деликатесами, не обращая внимания на то, что время уже далеко за полночь. Из-за этого они часто имеют проблемы с лишним весом.
Львам следует придерживаться правильного режима питания, отказаться от сладких и крепких напитков и заменить их на зеленый чай. Также им стоит уделить внимание таким продуктам, как:
- нежирное мясо с овощами;
- кисломолочка;
- чеснок;
- цитрусовые.
Дева
Большие любители поесть. Они едят все подряд, но больше всего на их фигуре сказывается прием сладкой и копченой пищи. Чтобы избавиться от лишних килограммов, в свой ежедневный рацион Девам нужно включить:
- фрукты и овощи;
- легкие супы;
- цельнозерновые злаки;
- каши.
Также им лучше отказаться от слишком острой и соленой пищи.
Весы
Главный враг Весов — выпечка, которую они безумно обожают. Помимо этого в их меню всегда есть сладкая газировка, жирное мясо и алкоголь. Даже по отдельности эти продукты плохо сказываются на фигуре, а вместе становятся главным источником жировых накоплений и проблем со здоровьем.
От всех этих продуктов Весам необходимо отказаться, а вместо них уделить внимание следующим:
- болгарский перец;
- миндаль;
- ананас;
- кукуруза.
Чтобы вывести вредные вещества из организма, рекомендуется раз в день пить воду с лимоном.
Скорпион
Не склонны к полноте и редко налегают на вредную пищу, однако иногда они могут увлечься фастфудом, из-за чего и набирают пару лишних килограммов. Также их злейший враг — алкоголь, о котором желательно полностью забыть хотя бы на время диеты.
Чтобы оставаться стройными, Скорпионам следует употреблять в пищу:
- фрукты и ягоды;
- каши;
- морепродукты;
- курицу.
Стрелец
Стрельцам противопоказаны копчености. Они не только способствуют появлению лишнего веса, но и негативно сказываются на эмоциональном состоянии Стрельцов, вызывая у них сонливость и склоняя к депрессии.
В меню представителей этого знака обязательно должны быть:
- кисломолочные продукты;
- цитрусовые;
- постное мясо;
- цельные злаки.
От жирной пищи следует отказаться.
Козерог
Большие любители поесть, причем делают они это часто и в больших количествах, совершенно не соблюдая режим питания и ужиная перед сном. Чтобы не пришлось бороться с лишним весом, Козерогам важно уделить внимание правильному режиму и порционному питанию. На их столе всегда должны быть:
- каши на обезжиренном молоке;
- капуста;
- рыба и морепродукты;
- зелень.
Водолей
Отличаются хорошим метаболизмом, однако даже они могут поправиться, если будут увлекаться фастфудом. Также им не стоит налегать на сладости и алкоголь.
В рационе Водолеев должны быть следующие продукты:
- овощные супы;
- рыба;
- баклажаны;
- птица.
Рыбы
Рыбы — поклонники пенистых напитков. Особенно они любят пиво в сочетании с различными закусками, среди которых много острой и жареной пищи. Чтобы избежать проблем со здоровьем и появления лишнего веса, Рыбам стоит по максимуму исключить такую продукцию из своего рациона. Вместо этого им рекомендуются:
- орехи;
- свежие овощи;
- морепродукты;
- каши.
Несмотря на индивидуальность разных знаков Зодиака, для всех можно вывести одно общее правило: исключить из своего рациона жирную и острую пищу и включить больше свежих овощей и фруктов. Также не стоит забывать об утренней гимнастике и своевременной консультации диетолога.